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【Hold住！青春期】

               —如何讓孩子專注地寫作業

有些孩子寫作業容易受到電腦、電視、手機的干擾，或者先玩游戲再寫作業，結果無法及時完成。因為當孩子玩游戲、手機，被電腦等干擾之后，他們的大腦注意力被分散出去，就回不來了，并且回來以后，這個思緒已經變得很波動，因此無法專注。
首先，如果孩子的大腦前庭平衡功能不穩定、發育不足，就會導致他無法專注地完成作業。
第二，專注力差還與協調性有關，比如14歲了還不會跳繩，或者會跳繩，但很久沒練了，所以缺乏運動會影響孩子的協調性。
第三，有的家長在孩子寫作業時，會去打擾孩，噓寒問暖，或者吃飯時聊天，這些壞習慣都會影響孩子全神貫注地做一件事。
第四，邊寫作業邊聽音樂，或聽故事等這些壞習慣，讓耳朵、眼睛、手等所有感覺器官無法集中，影響專注力。
家長需要訓練孩子的前庭平衡功能，比方放學后先做一些如走平衡木、旋轉運動等訓練，然后再寫作業。
第二，針對協調性問題。拍球和跳繩是簡單的好方法。拍球，左手一下，右手一下，拍三百到五百下，然后再做拋接球一百下，最后再跳繩三百下。總之，每天一定量的協調性鍛煉，對孩子能專注寫作業是必不可少的。
第三，針對家長干擾的壞習慣。家長需要給孩子提供一個安靜，易于集中注意力的環境，避免孩子養成忍不住一會兒喝水，一會兒要蘋果吃等求關注的不良習慣。同時，吃飯時做到食不言寢不語，不然，他們很難專注做一件事。
第四，寫作業時主要用的是眼睛、大腦的思考、記憶力、手、手的肌肉，還有軀干，這些感覺通道保證了全神貫注地完成作業。如果過程中聽音樂、聽故事，則會干擾專注力和高效地完成作業。所以，需要養成孩子做一件事時，不要同時做另外一件事的習慣。
訓練孩子的專注力，不僅有助于孩子更好地學習，更可以讓他們養成好習慣，以更好地應對今后的生活和工作。