執(zhí)業(yè)藥師考試前如何調(diào)整心態(tài)

執(zhí)業(yè)藥師考試前如何調(diào)整心態(tài)：執(zhí)業(yè)藥師考試是否能成功，一個(gè)好心態(tài)是至關(guān)重要的。很多考生就是因?yàn)樾膽B(tài)的起伏，在考試中就會(huì)失去成功的機(jī)會(huì)。下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)執(zhí)業(yè)藥師考試前如何調(diào)整心態(tài)，千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)。

1. 過(guò)度焦慮

一想到考試，就感到不安;一邊想著趕緊考試，一邊又覺(jué)得還沒(méi)有掌握足夠的知識(shí)。這樣會(huì)常常感覺(jué)到心煩意亂。

調(diào)整方法：對(duì)于考試焦慮是每個(gè)考生都可能遇到的問(wèn)題。我們應(yīng)該做的是學(xué)會(huì)接受事物，踏實(shí)學(xué)習(xí)。當(dāng)真的看不進(jìn)去的時(shí)候，可用音樂(lè)、體育或聊天的方式來(lái)緩解心情。

2. 精神透支

考生長(zhǎng)期處于考試備考緊張的狀態(tài)，每天在腦子里都是課本、考試，不能正常休息，導(dǎo)致飲食混亂和睡眠不足。從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，每天的疲勞實(shí)際上會(huì)降低學(xué)習(xí)效率，形成惡性循環(huán)。

調(diào)整方法：養(yǎng)成良好的工作和休息習(xí)慣，保證足夠的體力，不可透支精力。當(dāng)你不能控制自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度時(shí)，尋求外界的幫助，比如和朋友一起參加學(xué)習(xí)支持小組，或者申請(qǐng)培訓(xùn)課程。

3. 自我放棄

這種情況一般出現(xiàn)在考試前一段時(shí)間，當(dāng)考試越來(lái)越來(lái)，考生發(fā)現(xiàn)已經(jīng)掌握了的知識(shí)似乎并沒(méi)有太多，內(nèi)心自我開(kāi)始放棄，想著考不過(guò)，不如放棄。

調(diào)整方法：執(zhí)業(yè)藥師成績(jī)有效期為4年。如果你一年內(nèi)不能通過(guò)4門課，那么至少通過(guò)1門課也是好的。

因此，最重要的是抓住時(shí)機(jī)，不要輕易放棄。梳理好自己對(duì)知識(shí)掌握的情況，有針對(duì)性地集中在某一科目上。

4. 缺乏信心

有的考生由于備考?jí)毫μ�大，在�?fù)習(xí)和考題練習(xí)的過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)自己總是記不住知識(shí)點(diǎn)，而且經(jīng)常出錯(cuò)，受此影響，讓自己的信心越來(lái)越低。

調(diào)整方法：與其糾結(jié)一個(gè)點(diǎn)，不如多讀幾頁(yè)書，考試往往考的是一種心態(tài)，只要自己盡力了，對(duì)書的熟練程度高了，相信考試不會(huì)讓自己失望。

5. 過(guò)分自信

有考生缺乏信心，相反就會(huì)有考生過(guò)分自信，認(rèn)為他們掌握的知識(shí)要點(diǎn)是萬(wàn)無(wú)一失的，在任何時(shí)候考試都可以答題;但事實(shí)可能是由于過(guò)分自信，導(dǎo)致了不夠細(xì)心，最后失敗。

調(diào)整方法：擁有自信是一件好事，但凡事過(guò)猶不及，在自信的同時(shí)還要有認(rèn)真，細(xì)心的態(tài)度;在考場(chǎng)上，把握好時(shí)間和心態(tài)，才能戰(zhàn)勝考試。

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