2021-12-02 14:53:45|已瀏覽:196次
考研沖刺復習,很多同學都會出現問題,或是想逃避放棄,或是因為一件小事就怒火中燒,或是淚奔崩潰...,的確到了沖刺階段,出現問題在所難免,但是我們一定要hold住,下面分享8個方法幫你解除壞情緒:
一、不要把時間浪費在懷疑自我上擔心復習任務完不成,懷疑自己考不上,內心非常絕望……相信這是該階段很多考研黨內心的真實寫照了。這時你要想想,與其有擔心和焦慮的時間,不如趕緊去看書,所有的零碎時間,吃飯時、走路時、洗臉刷牙時、甚至蹲坑時,都在聽錄進錄音設備里的專業課要背的東西。當你真正學瘋的時候,醒來就想起昨天還有一部分知識沒有搞明白、還有今天的學習任務時,你就顧不上懷疑自己考不上了。
二、注重學習效果
在復習過程中要不斷調整。在計劃執行到一個階段之后,就應當檢查一下效果如何,如效果不好,應找到原因,及時調整。主要檢查以下這些內容:計劃提出的學習任務是否已經完成?自己是否基本按計劃實施?學習效果如何?沒有完成計劃的原因?通過檢查,立即采取相應的措施,及時改變計劃中的不合理部分。科學的、實際的個人學習計劃,只要認真去執行,必將促進你的學習,培養你的意志,增強你的信心。考研到了最后階段,大家還要忙著現場確認、住宿安排、考場踩點等等,事情多而雜。什么是眼下最重要的事情,大家一定要清楚,清楚之后你就會知道怎么做,其他不重要的事情盡可能往后排或是推掉。有問題一定要及時解決,盡量一次完成一件任務,可以避免后期諸多問題來打擾你的心情,影響備考效率。
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