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2021-12-02 14:53:45|已瀏覽：195次
考研沖刺復(fù)習(xí)，很多同學(xué)都會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，或是想逃避放棄，或是因?yàn)橐患∈戮团鹬袩蚴菧I奔崩潰...，的確到了沖刺階段，出現(xiàn)問(wèn)題在所難免，但是我們一定要hold住，下面分享8個(gè)方法幫你解除壞情緒：
一、不要把時(shí)間浪費(fèi)在懷疑自我上擔(dān)心復(fù)習(xí)任務(wù)完不成，懷疑自己考不上，內(nèi)心非常絕望……相信這是該階段很多考研黨內(nèi)心的真實(shí)寫(xiě)照了。這時(shí)你要想想，與其有擔(dān)心和焦慮的時(shí)間，不如趕緊去看書(shū)，所有的零碎時(shí)間，吃飯時(shí)、走路時(shí)、洗臉?biāo)⒀罆r(shí)、甚至蹲坑時(shí)，都在聽(tīng)錄進(jìn)錄音設(shè)備里的專業(yè)課要背的東西。當(dāng)你真正學(xué)瘋的時(shí)候，醒來(lái)就想起昨天還有一部分知識(shí)沒(méi)有搞明白、還有今天的學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)，你就顧不上懷疑自己考不上了。
二、注重學(xué)習(xí)效果
在復(fù)習(xí)過(guò)程中要不斷調(diào)整。在計(jì)劃執(zhí)行到一個(gè)階段之后，就應(yīng)當(dāng)檢查一下效果如何，如效果不好，應(yīng)找到原因，及時(shí)調(diào)整。主要檢查以下這些內(nèi)容：計(jì)劃提出的學(xué)習(xí)任務(wù)是否已經(jīng)完成?自己是否基本按計(jì)劃實(shí)施?學(xué)習(xí)效果如何?沒(méi)有完成計(jì)劃的原因?通過(guò)檢查，立即采取相應(yīng)的措施，及時(shí)改變計(jì)劃中的不合理部分。科學(xué)的、實(shí)際的個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃，只要認(rèn)真去執(zhí)行，必將促進(jìn)你的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)你的意志，增強(qiáng)你的信心。考研到了最后階段，大家還要忙著現(xiàn)場(chǎng)確認(rèn)、住宿安排、考場(chǎng)踩點(diǎn)等等，事情多而雜。什么是眼下最重要的事情，大家一定要清楚，清楚之后你就會(huì)知道怎么做，其他不重要的事情盡可能往后排或是推掉。有問(wèn)題一定要及時(shí)解決，盡量一次完成一件任務(wù)，可以避免后期諸多問(wèn)題來(lái)打擾你的心情，影響備考效率。
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