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足部按摩知識點問答解說

來源:培訓(xùn)無憂網(wǎng) 發(fā)布人:

2020-04-03 00:32:48|已瀏覽:18861次

問:腳底下有很多穴位,對我們?nèi)梭w有一些協(xié)助,這種說法有沒有道理呢?
答:都很有道理的,腳和人體是息息相關(guān)的,人體一共有12條重經(jīng),其中有6條都是和腳有關(guān),這些穴位不需求大家去記,一只腳上就有33個穴位,有60多個反射區(qū),代表著人體的各個部位。這里有先天的腎經(jīng),后天的脾經(jīng)、胃經(jīng),所為足對人體是息息相關(guān)的。
第二方面足是人體全息的一局部,所謂全息就是部分代表了整體的全部信息,我們來看一下這個圖,當我們把兩個腳并在一同的時分,我們看這個紅線勾勒的就是一個人,這是頭部,這是整個的內(nèi)臟,我們再來看側(cè)面,這是人的頭部、頸椎、胸椎、腰椎很分明。
第三點,足有一個稱謂叫做第二泵,什么叫做第二泵呢,我們都曉得心臟對人體是十分重要的,心臟是泵把血打出來到全身,人體才有正常的生理活動,心臟打血打的最遠的中央就是足,所以普通血到足的盛行是最慢的,假如足的狀態(tài)差,回心也就差,影響整個的循環(huán),假如足的狀態(tài)好,回心就多、快,這樣把整個的循環(huán)就帶起來,所以我們說心臟是第一泵,足就是第二泵。

問:足底按摩到底有什么作用呢?
答:一個就是我們做足底第一個能夠診病,由于人得病真正可以反響出來時,大約這個病曾經(jīng)到一定水平了,可是大約在發(fā)病的10%,足底部分就有陽性反響物,有明顯的觸痛,所以關(guān)于早期診病有協(xié)助。但是足底診病并不是可以診斷出你這個病到底是一個什么精確的病,只能通知你一個大約的范圍,比方說在胃的這個中央,我們觸到了有不正常的東西,這時分我們就說胃這塊呈現(xiàn)問題了,就請患者到醫(yī)院去停止檢查。另外就是治病,我們依據(jù)部分有什么狀況,我們能夠在這個中央有意的治一下,再有就是有預(yù)防保健作用,由于我們經(jīng)常做足底能夠促進身體的血液循環(huán),又有全身的反射,所以對人體的安康是十分有益處的。
問:怎樣樣對本人停止足底按摩,或者協(xié)助家人來做,首先該控制什么呢?
答:我們在學(xué)足底之前,我們要講常用的手法,實踐做足底的手法很多,但是我們今天給大家引見5種最常用的。首先講五種手法:
足療常用手法

1、單食指扣拳法:單食指扣拳法,食指關(guān)節(jié)彎曲其他四指握拳,拇指固定在食指最后一節(jié)指骨的下方,這個手法適用于足底反射區(qū)。
2、雙指鉗法:食指中指彎曲成鉗狀,鉗住腳趾間穴位,壓在穴位上,適用于頸椎反射區(qū),甲狀旁腺反射區(qū)。
3、捏指法:拇指與其他四指指腹相對,虎口略開,拇指外側(cè)施力,這個手法適用于足底反射區(qū),足內(nèi)側(cè)反射區(qū)及足外側(cè)反射區(qū)。
4、拇食指扣拳法:拇指關(guān)節(jié)微曲,指腹朝前,食指關(guān)節(jié)彎曲90度,食指關(guān)節(jié)頂點施力,這個手法適用于足背反射區(qū)。
5、拇指推掌法:拇指與四指分開,用拇指指腹為著力點,以伎倆手掌施力,這個手法適用于足內(nèi)側(cè)反射區(qū),足外側(cè)反射區(qū)及足背反射區(qū)。
問:泡腳有什么作用?
答:泡腳主要是促進血液循環(huán),加強新陳代謝,可以使氣血暢通,可以有強身去病的作用。

問:泡腳有什么作用?
答:泡腳主要是促進血液循環(huán),加強新陳代謝,可以使氣血暢通,可以有強身去病的作用。
問:泡完腳之后要做什么呢?
答:我們普通把腳泡半個小時,泡完了以后我們在詳細的治療疾病之前,我們要整個的把足做一遍梳理,我們普通常見的足底按摩。首先部分涂油,普通用的就是足療膏,假如在家里您沒有足療膏的話,您能夠用您的護膚品和其他的油來摸一下。然后活動活動踝部,活動活動腳趾,經(jīng)過這樣,我們暫時讓病人先順應(yīng)一下這個環(huán)境。然后就開端了,我們分紅七步,第一步先做足底,在做足底之前,我特別強調(diào)一點,我們做兩個腳,要先做左腳,由于心臟在左邊,所以在它在腳上的反射區(qū)也在左邊,我們要先查一下心臟,假如這個點上十分疼,而且這個病人又的確有很嚴重的心臟疾病,我們就勸他暫時先不要做足底治療,等他緩解一段再做。假如沒有問題,再往下就要系統(tǒng)做一下,先刮一下,讓病人有一個順應(yīng)的過程,下面開端做,第一先做一下腹腔神經(jīng)叢,脾、腎上腺、腎、輸尿管、膀胱,為什么先要把這幾個做一下,主要是易于他排泄,做完了這幾個以后,方才我講的都是泌尿系統(tǒng)的,做完這個以后,就從上到下,上邊就是心、肺、支氣管,到了中間這一局部就是肝、膽、胃、腸,然后就是生殖腺。
問:足底按摩大約要做多長時間?

答:我們大約一個反射區(qū)給三到五下。梳理完足底之后,就是第二步了,就是足趾。這個腳趾是從頸椎往上,頭面部都在腳趾,所以我們需求做一下腳趾。第三步就要做足的內(nèi)側(cè),第四步做足的外側(cè),然后做足背,第六部做一下小腿,第七步做一下踝部,我們能夠先順時針旋轉(zhuǎn),然后逆時針旋轉(zhuǎn),然后壓壓足背,推推足掌,這樣一點遺漏都沒有了,都做過了。做完了了以后再經(jīng)過一個梳理來完畢,這個梳理的時分先把小腿順一下,然后搓足心,不斷搓熱,搓熱了以后錘小腿,最后錘足根,完畢。普通沒有什么病的話是半個小時。
問:假如身體不舒適的話,經(jīng)過哪些穴位的按摩,起到治療的作用呢。
答:首先第一想給大家引見一下亞安康狀態(tài)的按摩辦法。亞安康我們主要用這么幾個反射區(qū),首先是腦垂體,它在大腳趾的趾腹部,另外就是脾,脾只要左腳有,是在第四五趾垂下來中間的中央。下面這個圖是足的外側(cè),在外踝的后下方有一個三角區(qū),這個三角區(qū),在男性代表睪丸,在女性是代表卵巢。這是足的內(nèi)踝的后下方又一個三角區(qū),這個在男性代表前列腺,在女性代表子宮,這些都是我們要按的反射區(qū),除了反射區(qū)以外,我們還要做一些穴位。首先看一下足底有一個涌泉穴,當我們腳彎曲的時分這正好是一個窩,這就是涌泉穴。再有就是三陰穴,在小腿的內(nèi)側(cè),內(nèi)踝高點上三寸,怎樣找呢,用我們的手四指并攏在內(nèi)踝上就是三寸,它在脛骨的旁邊。再一個穴就是太沖穴在第一和第二腳趾的接合不的前緣,還有一個就是足三里,這個可能大家都很熟習(xí),在髕骨下三寸,這是治療亞安康常用的一些穴位和反射區(qū)。
問:失眠的足底治療辦法?
答:失眠也是一個攪擾很多人的一個病,失眠的反射區(qū)主要有這樣幾個,一個是前額,大趾是在頂端,剩下的四個指就在它的腳趾頭的趾腹,大趾的內(nèi)側(cè)這個中央叫三叉神經(jīng),大趾的趾腹上叫腦垂體,在腳跟的這個中央,這個中央根本在第二三趾的垂直線上,這個中央叫失眠點。下面我們來看一下穴位,一個是三陰交,還一個是太溪穴,就是內(nèi)踝高點與跟犍這個窩里。再往下是涌泉穴,還有一個就是足三里,這幾個是治療失眠的。
普通一個反射區(qū)按摩一到兩分鐘。另外我們要提示一下,在治療失眠的時分,特別要留意的一個問題,我們治療失眠做足底最好是晚上做,或者是下午做,由于我們睡覺是晚上,你做完了以后能夠很好的睡一覺。另外一點要留意,我們做失眠的時分水溫不能太熱,一定要低于43度,別以為越燙越好,但是對失眠則不一樣,一定要低于43度,由于太燙了以后,容易招致植物神經(jīng)紊亂,反而到時分睡不覺了,所以這兩點要留意一下,泡腳的時間還是在半個小時左右。

問:食欲不振的足底治療辦法?
答:治療脾胃的主要都是脾胃的穴位,我們首先看到的是胃,它在第一趾的下面,胃下面是十二指腸,方才曾經(jīng)講過了左腳有一個脾,我們兩個腳并在一同看,右邊的是升結(jié)腸,這兩個貫穿的這是橫結(jié)腸,左足的是降結(jié)腸,這個這是乙狀結(jié)腸和直腸,整個我們叫大腸,中間這一大片叫小腸,所以我們要治療消化系統(tǒng)病的時分,主要取這樣一些反射區(qū),這些簡直都是在腳心。另外我們看一下穴位,足三里,三陰交,這個還有一個陰陵泉,這個在小腿的內(nèi)側(cè),脛骨內(nèi)側(cè)下緣的這個中央。每個穴位點揉半分鐘到一分鐘,不要太長了。治療足部的時分要留意一下,要盡量的在這個期間,特別是晚上要喝粥,山藥粥、蓮子粥都是健脾的,不要吃太涼的東西。
問:感冒的足底治療辦法?
答:先來找一下感冒的反射區(qū),從第二趾到第五趾有這么一個帶狀的,這個就是肺、這個就是心血管。另外我們在足背上找一個穴位,首先是鼻,鼻在大足趾的內(nèi)側(cè)是一個L型的,然后下邊兩點是扁桃線,在第一和第二腳趾中間,間隙里這一長條叫胸部淋巴腺,在踝的外側(cè)中央是上身淋巴腺,在它的內(nèi)側(cè)是下身淋巴腺。我們再來看一下穴位,一個是足三里,這個穴位十分重要,都要用到的,再有一個是公孫,這個穴位在腳的內(nèi)側(cè),在第一趾骨的基底部的前緣。
問:足底按摩有明顯的忌諱癥嗎?
答:不合適做足底按摩的人群

1、足部皮膚病及皮膚破損

2、有傳染性、感染性疾病
3、內(nèi)外科危重病人
4、血液病、內(nèi)臟出血
5、婦女月經(jīng)期及妊娠期
6、體質(zhì)過于虛弱
7、極度疲倦、饑餓、過飽、醉酒后、餐后一小時內(nèi)
梳理的手法次第:梳理放松—足底—足趾—足內(nèi)側(cè)—足外側(cè)—足背—小腿—踝部—梳理放松

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