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養生的目的和目標

來源:培訓無憂網-云朵 發布人:云朵

2021-11-24 10:22:23|已瀏覽:386次

養生的目的和目標

    經常聽到有人問為什么要養生?在這里為大家收集到了最好的回答,看看你能不能從中找到答案:

一、為什么要養生?

    因為投資健康的人,最明智。在當下這個社會,有錢有房的人并不稀奇,但真正說一家幾口人,全都健健康康,無病無災的卻很少。那是因為我們很多人把錢投在了房子、車子、股票、債券和吃喝玩樂上,卻不肯分出其中很小的一部分投資在自己的健康上。人生中有這樣一筆錢是非花不可的,是花在提前保養上還是花在后期治療上,選擇權都在自己手中,所以,請一定要關注健康。

二、養生到底養了什么?

1、首要就是養氣血

    人體健康最重要的就是“氣血”二字,我們身體的一切疾病,都是氣血出現問題而導致的。小到發燒、感冒,大到腫瘤、血栓,這些疾病產生的主要原因都是氣血不暢、氣血不足。

    人體就是靠氣血在供養著,氣行血行,氣滯血淤。氣血充足,運行通暢,人就會健康長壽,否則人就容易得病。只要氣血和順,人體自然不會出問題。所以我們說,養生最重要的一點就是養氣血。

    氣血通調則身體無恙,百病不生;氣血不調則怪病不斷,痛苦不堪。一切人體的健康問題都是由氣血不暢、氣血不足導致的;所有身體問題的調理都要靠通暢氣血、補足氣血來實現。

    只要我們讓氣血暢通,就能百病不生;只要我們把氣血補足,人體的自愈能力就會自動開啟,發揮作用。氣血是人的后天之本,人體的五臟六腑、骨骼經絡,乃至毛發皮膚都必須依賴氣血的滋養,沒有氣血就沒有生命。

2、養生注重經絡暢通

    那么,我們該怎么做才能讓氣血順暢運行,不出現逆轉呢?這個就得從經絡來說了。我們知道,氣血運行的通道是經絡,氣血如果運行不暢,就會堵在那里,這時候最重要的是將堵塞的經絡打通。所以,中醫最強調的一個詞就是“疏通經絡”。

    經絡在人體像個互聯網。經脈深藏在人體內,把持著各個臟腑的家政大權;絡脈是經脈上的細小分支,彼此通聯直達體表,雖然看不見摸不著,但儼然像個龐大的互聯網。穴位是網上的一個個站點,氣血是通行在各站的機車,永遠高掛“免停”牌,一旦停了,只能由醫生來兼任網管了。

3、養生重視臟腑平衡

    五臟六腑絕對是人體的硬件。臟腑有陰陽之分,五臟屬里,故為陰六腑屬表,故為陽。

    五臟是指心、肺、脾、肝、腎。五臟具有化生和貯藏精氣以及藏神主志的功效。其生理作用雖然各不相同,五臟間的各種生理功能相互依存、相互制約,以保持其生理活動的協調平衡。六腑是指膽、胃、小腸、大腸、膀胱、三焦。它們的共同功能是受納腐熟水谷、傳化精微、排泄糟粕。

    五臟六腑之間的各種生理功能相互依存、相互制約,以保持著人體生理活動的協調平衡。通常情況下,即使發生疾病,機體本身也能充分應付。當然,不是所有疾病都是靠機體自行治愈,有些病還是要靠藥物、手術、心理等手段來治療。多數情況,外源性病因及藥物在疾病發生與治療的過程中只是一方面,而另一方面扮演主要角色的卻是人體自身。中醫認為:“正氣存內,邪不可干。”如果體內正氣充足,邪氣就不會破壞體內的陰陽平衡。

    臟腑之間具有互相支持的協同作戰能力,如果其中一個功能失調,那么人體的氣機升降就會失去平衡,而且最后陰陽不調、氣血不周,清氣不升,濁氣不降,不能循環流通,全身就會生病。

    五臟六腑都需要氣血的滋養,經絡的暢通,才能正常的工作;而充足的氣血則有賴于健康的五臟來提供。所以說健康的根本在氣血,要想身體健康,就必須氣血充足、經絡疏通、臟腑平衡。

    本文由培訓無憂網龍脊康大學堂專屬課程顧問老師整理發布,更多健康資訊歡迎關注培訓無憂網保健養生培訓頻道或添加老師微信:15033336050

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