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問：我家孩子初三，現在學習成績不好，班級倒數，作業也經常不完成，學校老師總來找我，讓我管孩子，但是他不聽。要寫作業也行，跟我談條件，讓他玩手機，吃零食，還愛吃垃圾食品，不買就不學。手機不離身，上廁所經常一個小時不出來，在里面打游戲。我們想跟他聊天，但他總是不耐煩，喜歡自己在房間里待著，不想我們打擾，老師有什么好的辦法嗎？謝謝

答：通過您描述的情況，孩子現在對學習已經基本沒有興趣和動力了，原因是在學習中找不到成就感，只是把學習當做一項無聊的任務，第二是因為老師和家長和他溝通時態度和語氣中指責和批評更多一些，第三是通過玩游戲來逃避學習，并在游戲中找到自己的成就感和價值，所以對手機的依賴程度越來越深，那么針對孩子現在的情況，父母首先不要再去嚴厲的批評，加深孩子的反抗，先去和孩子溝通，溝通的內容不要直指學習或游戲這些尖銳的矛盾，而是先和改善孩子的關系為主，讓孩子能夠心平氣和的和父母溝通，當第一步的溝通解決之后，要改掉講條件的這個習慣，從簡單的題目開始，和孩子一起來面對學習，制定計劃，不要圖快，因為這個階段是幫助孩子慢慢再建立對學習的自信。第三是要培養孩子的其他興趣，讓他能夠走出去看到更廣闊的的世界，不要只是局限于手機帶來的表面快樂，發掘興趣，培養愛好，走出去，看世界，對手機問題做到“溫柔的堅持”。冰凍三尺，非一日之寒，同樣解凍也不是一朝一夕可以完成的。父母在引導孩子的同時也要不斷學習。

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問：老師，孩子高二，學習壓力大，太在意考試成績，比較焦慮。也不愿意聽父母說的，怎么樣才能讓他減輕壓力呢

答：孩子自我要求高是一件好事情，與此同時適當的解壓就成了關鍵，爸爸媽媽需要在家庭中營造些輕松的學習氛圍，該鼓勵孩子學習的時候就認真學習，該輕松放松的時候就鼓勵好好好好休息，父母首先立場要統一和清晰；爸爸媽媽要多欣賞孩子的優點（學習之外的），讓孩子覺得自己的價值不僅僅只有好好學習可以體現的出來，自己也有其他方面也有很多優點也很有價值；其次高中的孩子尋求解壓的方式在家庭之外也有很多，比如和好朋友打打籃球啊、聊聊天啊，爸爸媽媽可以張羅孩子的好朋友一起做一些活動，走出家走到室外；我們的營地也有很多非常放松的團隊挑戰的活動，在活動中收獲友誼、收獲領袖力也可以讓孩子忘掉成績的煩惱，享受不一樣的喜悅。