我們知道，聽力理解能力的提高不可能一蹴而就，需要考生們平時堅持進行自我訓練。自己練習聽力一定要掌握科學、正確的方法，才能在短時間內取得較大提高，否則，就會像有的考生抱怨的那樣，幾乎每天都在聽，可是卻感覺進步太慢。好的方法能讓考生事半功倍，體會到聽力能力飛躍時的欣喜。

1.精聽

    精聽練習能幫助考生在較短時間內取得較大的提高。如何做精聽練習呢?考生應找個安靜的地方，坐在書桌旁，準備好紙筆，聽一句，寫一句，就象做聽寫一樣。遇到沒聽清的句子和詞，可以反復地聽，盡量將整篇短文記下來。或者可以聽一句，再口頭重復一句，這樣聽和說可以同步進步。這個練習考生一定要做，一段時間后，就會發現自己的聽力能力獲得了質的飛躍。

2.泛聽

    顧名思義，泛聽即泛泛地聽，通常在休息或臨睡前進行。泛聽的內容可以廣一些，使自己能多涉獵各式內容的材料，可以是對話、短文，可以是影視錄音，電臺的英文節目，包括VOA、BBC的新聞節目都是不錯的選擇。

3.注意事項

    許多考生感到不是聽不懂，就是聽完后對所聽內容記不住。那么，在進行自我訓練時，該有哪些方面需要注意呢?

1)聽自己感興趣的東西

    培養興趣對外語的學習非常重要，尤其是在開始階段，有了興趣才會有動力，也才能增強學習的信心。喜歡看電影的考生不妨多聽聽影視錄音，體會里面的對白是如何表達人物的思想感情的;喜歡音樂的考生可以多聽聽國際廣播電臺的英語節目，甚至在聽英文歌曲時，試著仔細聽歌詞，看自己能記下多少;VOA的Special English對聽力水平稍弱的考生是個不錯的選擇;而對水平較好的考生，則可以聽VOA的新聞及BBC的一些訪談節目等。

2)聽時切記要專心

    考生們在聽英文時，還無法做到象聽母語那樣，可以邊吃冰激凌邊聽新聞。如果不專心的話，就會感到一只耳朵進，一只耳朵出，似乎什么也沒抓住。因此，在訓練時，一定要做到專心致志，效率遠比所花的時間長短更為重要。

3)不要見樹不見林

    很多考生將自己聽力欠佳的原因歸咎于詞匯量少，一聽到自己不熟悉的詞就會卡殼，老去琢磨那個詞是什么意思，反而影響了對整個語篇的理解，這就是所謂見樹不見林。在聽的時候，不要擔心個別單詞的意思，即使有個別詞沒聽懂也沒有關系，重要的是要掌握整個語篇的大意。

4)配合原文三聽法

    很多考生買了這樣或那樣的聽力訓練教材，這些教材一般都附有聽力材料原文。怎樣才能讓文字材料更好地促進聽力能力呢?考生可以采取至少聽三遍的方法。第一遍是專心聽，不要看原文，看看自己到底能聽懂多少內容，第二遍時可以邊聽邊默讀原文，理順第一遍時沒有聽懂的地方，聽第三遍時不要看原文，看自己能否將整個語篇聽懂。

5)不要忘記記筆記

    記筆記能讓考生更多地掌握所聽的內容，養成隨手記筆記的習慣能使聽力快速進步。首先應判斷所聽語篇的主題是什么，再聽語篇就這個主題提出了什么樣的論點，以提綱的形式記下來，(筆記應只要集中在動詞和名詞上)，對于自己覺得重要的細節也應盡量記下來。全面提高聽力能力。

    要想在任何聽力考試中取得好成績，光是應試技巧不能根本解決考生的問題，關鍵是要全面提高聽力能力。只有能力得到了真正的提高，才能以不變應萬變。這也是我們對考生進行輔導時宗旨和目標。考生應學到并掌握的技能有：

1、語音

    語音對聽力理解起著至關重要的作用，掌握正確的語音是進行聽力理解的基礎。同時，語音面貌的改善對考研復試時的口試大有裨益。

2、培養預測能力

    聽一個語篇時，實際上我們都在潛意識地進行著預測。預測能力的提高會有助于考生對整個篇章的總體把握，同時能大幅度提高聽力理解的能力。

3、學會記筆記

    這是抓住語篇主干和細節的關鍵，也是考研聽力測試需要掌握的技能。

    以上技能老師都將在輔導班上對考生進行針對性的訓練。只有掌握了方法，才能獲得進步和提高。語言的學習其實會是一件有趣的事，下一點功夫，相信考生們能夠取得好成績。

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