學習拉丁舞以后你會發現你和別的同學站在一起氣質就是不一樣，更挺拔。拉丁舞是一種非常好的有氧運動，身體會越跳越好。 拉丁舞的訓練剛開始會比較枯燥的，走上來先改變你的站姿，從頭、手、腿、腳一步步的讓你熟悉拉丁舞。之后就要學習拉丁舞五只舞——倫巴舞、恰恰舞、牛仔舞、斗牛舞、桑巴舞的基本步法。今天我們就來聊一聊你的孩子該不該學習拉丁舞？零基礎適不適合學習拉丁舞？

學習拉丁舞對身體有什么好處呢？對身體的益處，心血管方面：跳拉丁舞可令心跳由每分鐘80次升到120次，有些甚至更多。它的功效等同于任何體力訓練或有氧運動，可以增強心臟的強度和耐力。肌肉彈性：跳拉丁舞使肌肉運用完美們的組合，它混合了肌肉等長收縮與拉伸，能練出漂亮有彈性的肌肉。關節：據醫學報導，避免早期關節炎與治療關節不適的最好方法是適度們的使用關節，跳拉丁舞可使全身各關節如頸、肩、肘、髖、膝、踝等都能得到有效的鍛煉。脊椎：常跳拉丁舞，彎曲的脊椎可以歸正，椎間盤突出可以得到預防和治療。呼吸系統：很多研究顯示，激烈的拉丁舞可使肺臟強壯并增加攝氧量。臉部線條：多數的拉丁舞者都是忙著微笑，他們臉部都見不到難看的線條。腹部苗條：人的腹部一般不容易活動到，跳拉丁舞，急劇的骨盆搖動、胯部扭擺是對付小肚子上贅肉最有效的方法，減肥顯著，這是其它運動不可比的。對幼兒少年：可以強身健體，避免過渡肥胖或瘦弱，培養小孩自信、自強、堅毅的性格和社交能力。

零基礎的孩子可以學習拉丁舞嗎？完全可以，只需要培養樂感以及形體方面的柔韌性需要打好基礎，比如拉筋， 甩胯等，正規舞蹈教室開始都會有基礎性的訓練。在這里我給大家推薦培訓無憂這個網站，里面有很多關于拉丁舞培訓的學校，這些學校都有專業老師對大家進行專業的拉丁舞指導。

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